A atividade física de alto impacto, como a corrida, tem sido frequentemente alvo de discussões e preocupações quanto aos possíveis danos que podem causar às articulações. Muitas pessoas acreditam que o impacto da corrida pode levar ao desgaste e ao desenvolvimento de dor e outras condições como a artrite. No entanto, basta a gente se […]
A dor é um sintoma que pode ser bastante incômodo e muitas vezes limitante. Por isso, é importante buscarmos formas de tratá-la. No entanto, ao longo do tempo, foram criados muitos mitos sobre a dor que podem atrapalhar a compreensão do seu real significado e até mesmo dificultar o seu tratamento. Neste artigo, vamos desmistificar […]
O que eu preciso saber sobre artrite? Todo bom resultado em reabilitação começa por um bom entendimento sobre o problema. Para quem tem a velha e conhecida artrite, funciona da mesma forma: quanto mais você entender os mitos e as verdades sobre o ela, melhor você vai encarar o processo e, garanto, vai se sair […]
Uma das piores decisões de um paciente com dor é parar de se movimentar. “Mas tenho medo porque sinto dor quando faço esse movimento aqui ó…” Ter dor ao movimento NÃO significa que você não possa fazer exercício físico. E aí que entra o Fisioterapeuta especializado no tratamento da dor com exercícios! Após uma avaliação […]
Sabe aquele “creck!” que seu fisioterapeuta faz na sua coluna? A esse estalo damos o nome de manipulação articular. Além dos Fisioterapeutas, os osteopatas e os Quiropratas são profissionais que também usam essas técnicas manipulativas no tratamento. É o que chamamos Terapia Manipulativa. Um tipo de articulação mais comum no corpo, as articulações sinoviais, contêm […]
Para quem acha que mudar o comportamento para começar a fazer atividade física é uma coisa simples, está muito enganado! Tente pedir para alguém que fuma há anos parar de fumar de repente. Sinto muito, provavelmente você não obterá sucesso imediato. O mesmo acontece com quem é sedentário. A mudança nunca é fácil. A menos […]
