Para toda dor, movimento
Uma das piores decisões de um paciente com dor é parar de se movimentar.
“Mas tenho medo porque sinto dor quando faço esse movimento aqui ó…”
Ter dor ao movimento NÃO significa que você não possa fazer exercício físico. E aí que entra o Fisioterapeuta especializado no tratamento da dor com exercícios!
Após uma avaliação completa é traçado um programa de treinamento e tratamento com exercícios.
É importante saber que cada caso é diferente do outro. Para alguns a atividade prescrita será caminhar pequenas distâncias, já para outros pode ser fazer exercícios com cargas.
E você, tem medo de se exercitar por causa da dor?